мода, стиль, дизайн, красивые вещи.: Как стать миллионером. Самообучение и саморазвитие. Урок 16, 17, 18, 19, 20.

Как стать миллионером. Самообучение и саморазвитие. Урок шестнадцатый.

9 эффективных способов запомнить все.
1. Записывайте.
Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет.
Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но реально работает.
2. Смените обстановку.
Если за один вечер нужно подготовиться к двум экзаменам (или совещаниям), делайте это в разных комнатах. Информация, которую мы запоминаем при различных обстоятельствах, не перемешивается в голове.
3. Кричите громче.
Слова запоминаются на 10% лучше, если их выкрикивать. Звучит глупо, но факт. Необязательно, конечно, ставить на уши весь дом. Достаточно по несколько раз громко и внятно произнести каждое слово.
4. Будьте экспрессивнее.
Еще один совет для изучающих трудные языки: изображайте жестами все слова и фразы, которые Вы учите. Буквально: если учите спряжение глагола «прыгать» — попрыгайте. А если нужно выучить
диалог или сложную фразу, разыграйте сценку. Вот увидите, все
запомнится поразительно быстро.
5. Слушайте себя.
Выучив некую информацию, наговорите ее на диктофон. А когда будете засыпать, тихонько включите эту запись — нужно именно спать под нее. Это потрясающе действенный способ для того, чтобы закреплять уже знакомые, но плохо запоминаемые вещи.
6. Не сидите на месте.
Учите стихи, учебники и доклады, наворачивая круги по комнате. Дело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и Ваша способность к запоминанию значительно увеличивается.
7. Выкидывайте слова.
Суперспособ для того, чтобы выучить большой объем слитного текста, например, слова песни или доклад. Перепишите этот текст, оставив от каждого слова только первую букву, и учите его, пытаясь вспоминать эти слова. Естественно, поначалу придется заглядывать в оригинал, но в итоге Вам будет достаточно глянуть на усеченный вариант и текст моментально всплывет в памяти. Такую шпаргалку очень удобно брать с собой.
8. Спите больше.
Чем дольше Вы будете спать после того, как что-то выучили, тем лучше будете помнить эту информацию наутро. А бессонные ночи, наоборот, значительно ухудшают память. Хотелось бы, чтобы все студенты это прочитали и приняли к сведению. Лучше поспать пару часов перед экзаменом, чем пытаться выучить еще «пару билетиков».
9. Займитесь спортом.
На эту тему проводилось очень много исследований, и все подтвердили: аэробные упражнения улучшают мозговое кровообращение и память. Потанцуйте перед тем, как сесть за книги: сможете выучить наизусть хоть «Евгения Онегина»! По крайней мере, первую строфу — точно.

Банальная ситуация: в аэропорту тебя останавливает полиция. «Вы, — говорит, — сумку сами собирали? А то мы видим в вашей сумке тяжелые наркотики, вы сейчас надорветесь! Для охраны вашего здоровья отправляем вас в тюрьму, можете позвонить родственникам. Какой у них номер телефона?» И ждут, пока ты номер назовешь. А ты им: «Наберите номер...» Но вспомнить ничего не можешь. Это все потому, что ты поленился и не прочитал эту статью про тренировку памяти.

60 простых советов для улучшения работы мозга;
1. Решайте загадки и головоломки.
2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.
3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.
4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.
6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.
7. Находите новые способы использования обычных предметов. Например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
8. Опровергайте свои предположения.
9. Развивайте творческое мышление.
10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
11. Транспонируйте реальность. Всегда спрашивайте себя: «А что если?..»
12. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами.
13. Учитесь логике. Решайте логические задачи.
14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.
15. Рисуйте. Что угодно. Вам не нужно быть художником для этого.
16. Научитесь жонглировать.
17. Занимайтесь спортом.
18. Соблюдайте осанку.
19. Пейте много воды.
20. Пользуйтесь палочками для еды.
21. Дышите глубоко.
22. Слушайте классическую музыку.
23. Избавьтесь от прокрастинации.
24. Смените стиль одежды. Ходите босиком.
25. Упростите свою жизнь.
26. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
27. Развивайте чувство юмора. Придумывайте свои шутки.
28. Развивайте наблюдательность. Например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке. Придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.
29. Ведите дневник.
30. Учите иностранный язык.
31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах. Отдавайте предпочтение этническим местам.
32. Учитесь программировать на компьютере.
33. Произносите длинные слова наоборот.
34. Смените окружающую среду. Измените расположение мебели дома.
35. Пишите. Напишите рассказ, стихотворение или заведите блог.
36. Учите язык жестов.
37. Учитесь играть на музыкальном инструменте.
38. Учитесь скорочтению.
39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
40. Выполняйте арифметические расчеты в уме.
41. Запоминайте имена людей.
42. Медитируйте.
43. Не смотрите телевизор.
44. Меняйте скорость выполнения привычных дел. Попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.
45. Занимайтесь только одним делом одновременно.
46. Избегайте когнитивных предубеждений.
47. Поставьте себя на чужое место. Представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы.
48. Найдите время для уединения и отдыха.
49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому.
50. Совершите путешествие за границу. Узнайте о различных стилях жизни.
51. Знакомьтесь с работами признанных гениев.
52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам.
53. Конкурируйте с кем-нибудь.
54. Не окружайте себя одними единомышленниками. Выслушивайте людей, которые не согласны с вами.
55. Устраивайте мозговой штурм.
56. Коллекционируйте умные цитаты.
57. Читайте классику.
58. Развивайте самосознание.
59. Говорите вслух о своих проблемах.
60. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях.

Вот что предлагают в интернете в сфере гостиничного бизнеса. Вакансии горничной и других специальностей.:

ООО "Бизнес-отель АЭРОСТАР". Москва, м. Динамо, Ленинградский проспект, дом 37, корпус 9. Телефон: 8 (495) 9883131 #2026, 8 925 004 36 35. Горничная, Координатор номерного фонда, Администратор ресепшн в отель 4. Зарплата от 30 тысяч рублей, питание, вахта, проживание. Место работы: гостиница "Аэростар" (от м.Динамо 8 мин. пешком).

--------------------------------------------------

АМАКС "Красная Пахра". Место работы: г. Москва, поселение Краснопахорское, село Красное, ул. Парковая, дом 10, строение 1, (территория Новой Москвы). Проживание, питание, обучение, зарплата от 30 тысяч рублей. Вахта 15 на 15. Требуются: горничная, Администратор службы приема и размещения, Инструктор бассейна (спасатель), Аниматор, Врач УЗИ, Врач-косметолог (дерматовенеролог), Врач-психиатр, Массажист, Медбрат по массажу, Медицинская сестра по массажу, Медицинская сестра по физиотерапии, Медицинская сестра по физиотерапии, грязелечение, Менеджер по бронированию и продажам, Менеджер по работе с корпоративными клиентами, Менеджер по продажам, Менеджер по работе с клиентами, Охранник-контролер КПП, Специалист по эксплуатации зданий /Техник, Электрик-Специалист/Техник по эксплуатации здания.

В сети AMAKS "Hotels&Resorts" работает более 6000 сотрудников, и все мы преданы ценностям нашей компании, главные среди которых: гостеприимность, профессионализм и порядочность.

---------------------------------------------

Домашнее задание:
Работу найти вам помогут сайты НН, Авито и JobLab. Не забывайте развивать свою память, быстрое чтение, самостоятельное обучение. Приёмы для этого вы найдёте в интернете при помощи поисковиков от Яндекса и Гугла. По 500 страниц в день минимум надо всегда читать каждый день.
Вот книги которые советую вам почитать:

"45 татуировок продавана. Правила для тех, кто продает и управляет продажами." - Максим Батырев.

"Клиенты на всю жизнь." - Карл Сьюэлл, Пол Браун.

"Самый великий торговец в мире." - Ог Мандино.

Как стать миллионером. Самообучение и саморазвитие. Урок семнадцатый.

Если ты пьешь уже четвертую чашку кофе, но все равно нет сил, чтобы доделать работу в срок, то самое время изменить подход. Мы отобрали пять приемов, которые помогут тебе сконцентрироваться и улучшить продуктивность работы, не вставая из-за стола

Медитация может улучшить твою концентрацию, однако она также отнимает много времени. Попробуй прибегнуть к ее младшему брату — сосредоточению. Эта практика пришла из восточных учений, но ее суть весьма проста. Когда ты ешь, целиком концентрируйся я на вкусовых ощущениях; когда ты за рулем — на самом процессе езды. Эти простые действия помогут тебе выработать привычку сосредотачиваться на мелочах и не отвлекаться на посторонние вещи. Исследование Калифорнийского университета в Санта-Барбаре показало, что люди, практиковавшие сосредоточение, проявили лучшую концентрацию, память и точность в тестах, чем все прочие.
Исследование, проведенное в HVAC&R, показало, что люди работают гораздо эффективнее, если термостат настроен на 22 градуса (а в большинстве офисов он настроен на 21 градус). «Более низкая температура приводит к снижению моторики твоих рук и делает процесс набирания текста на клавиатуре более затруднительным, а также снижает концентрацию», — объясняет доктор философии и автор этого исследования Алан Хейдж.

Что общего у видео с котиками и стендапа Эдди Мерфи? Они оба увеличивают скорость и точность твоей работы. Участники немецко-германского исследования, посмотревшие пару стендапов, на 12 процентов успешнее справились с математическими задачами, чем те, кто смотрел эмоционально нейтральные видео. А исследователи из университета Хиросимы обнаружили, что при просмотре милых или смешных видео человек чувствует себя более защищенным и действует осторожнее, что снижает процент ошибок и повышает быстроту выполнения заданий.
Уборка не только снижает стресс, но и разгружает твой мозг. Исследование, проведенное в Принстоне, показало, что беспорядок на рабочем столе конкурирует за внимание с твоей работой, что снижает производительность и приводит к стрессу.

Методы активного чтения.

Чтение эффективно только тогда, когда хорошо запоминается прочитанная информация,поэтому после прочтения части материала задавайте себе как можно больше вопросов и постарайтесь на них ответить. Прочитайте часть материала, после чего его кратко, не глядя при этом в книгу, проговорите вслух. Записывайте все, что вы не понимаете или не до конца понимаете.

Разнообразие предметов.

Учите один предмет не более часа, сделайте перерыв, после чего начните изучать что-то другое. Благодаря богатой теме, вам не будет скучно, и вы сможете узнать больше. Если вы обнаружите какой-либо из предметов, что он скучный, учите его между двумя, которые вы любите.

Учитесь от корки до корки.

Поощряйте себя после завершения изучения конкретной темы.По завершению учебы задайте себе несколько вопросов, и ответьте на них, это является очень важной частью учебного процесса,оказывающее влияние на развитие хороших привычек в учебе. Сделайте что-то хорошее, что доставит вам удовольствие, но только тогда, когда вы выучите все -от корки до корки.

Хорошие привычки обучения являются одним из факторов, который отделяет очень хороших учеников от средних учеников.

Слабая способность концентрироваться может выражаться по-разному. Один не может внимательно слушать, что ему говорят; другой быстро теряет основную нить при умственной работе; третьему постоянно мешает шум, царящий вокруг него. Для начала проанализируйте себя. Установите, когда вы не можете сосредоточиться. Какие каналы восприятия, прежде всего, затрагиваются при этом? Как вы можете объяснить это? Чем чаще вы наблюдаете за собой, тем точнее вы подберете методы и упражнения для улучшения вашей способности концентрироваться.

Для концентрации необходим не только внешний покой, но и внутренний. Перед тем как приступить непосредственно к работе, расслабьтесь и соберитесь с мыслями. Отбросьте все мысли, касающиеся других ваших обязанностей, и постепенно мысленно «подберитесь» к тому, чем вам предстоит заниматься. Затем подумайте над тем, как вам лучше всего добиться поставленных целей и выполнить поставленные требования. Затем спокойно приступайте к выполнению работы.

Отсутствие интереса снижает способность к концентрации. Но каким образом можно получить интерес к делу, которое нам кажется скучным и не увлекательным? Попробуйте следующий метод: попытайтесь найти особые задачи для себя при выполнении какого-либо задания, которые придали бы вам мотивацию и интерес. Если, например, вы выполняете изо дня в день одно и то же задание, то попробуйте сегодня потратить на его выполнение на 20% меньше времени, чем обычно.

За сколько заданий вы беретесь в день, и сколько из них вы выполняете? Чем больше заданий на нас сваливается, тем больше шансов получения стресса. Огромное количество нагрузки препятствует свободному ходу нашей энергии и ослабляет силу концентрации. Внимательно планируйте свой рабочий день, вносите в него только то, что вы точно выполните.

Невозможно работать концентрированно долгое время. Кто работает без перерывов и пауз, тот работает не эффективно. Давайте возможность своему мозгу отдыхать. Через определенные промежутки времени делайте паузы интервалом 5-15 минут, чтобы дать организму отдых. Пройдитесь немного, поговорите с коллегами (но не о текущей работе!), примите душ (если вы находитесь дома). Не забывайте во время этих пауз открывать окно и проветривать помещение, в котором работаете.

Существует очень эффективное упражнение для того, чтобы сконцентрироваться на цели. Необходимо научиться при ходьбе считать шаги. На первые 6 шагов делается глубокий вдох, на следующие 6 — задерживается дыхание, потом на очередные 6 шагов — глубокий выдох. Если шестишаговый режим кажется неудобным, можно выбрать другой. Бессмысленная болтовня в голове прекращается, появляется устойчивое внимание на более важной цели.

Прекрасный способ научиться быть сосредоточенным. Надо взять часы с секундной стрелкой и в течение двух минут смотреть на ее движение, ни о чем не думая. С виду такое простое упражнение на самом деле начинает получаться после 20-30 дней упорной тренировки. Но выработанная способность концентрироваться на цели позволит Вам решать любые задачи.

Это упражнение учит концентрироваться на одной проблеме и погружаться в нее.
Возьмите в руки любой предмет (когда вы потренируетесь, вы сможете выполнять
упражнение с любыми объектами по памяти, а на первоначальной стадии, на наш
взгляд, зрительный и тактильный контакт с предметом помогает «углублению в
проблему») Рассмотрите его внимательно, сосредоточьтесь и попытайтесь описать
его как можно глубже и подробнее, включая подробности изготовления, материалы,
историю предмета и пр Старайтесь не отвлекаться на ассоциации, которые в вашей
памяти вызывает данный предмет.

Учитесь концентрировать внимание на простейших бытовых действиях. Выполняя
каждый раз какую-нибудь повседневную работу по дому (подметание полов, мытье
окон и посуды, пришивание пуговицы и т. д.), делайте это сосредоточенно, не
отвлекаясь на посторонние мысли. Вы заметите, что любое действие делится на
составные части – рабочие циклы (взмахи веником, прокалывание иглой ткани).
Старайтесь избегать лишних движений, тем самым сокращая время работы и добиваясь
лучших результатов Упражнение научит вас внимательно анализировать любую задачу,
вычленять важнейшее из нее и отдаваться этому без остатка.

Для выполнения этого упражнения вам понадобятся отрывок любого текста и карандаш
или ручка Вы должны очень внимательно читать текст, соблюдая при этом
определенные условия. Перед выполнением упражнения четко сформулируйте их для
себя: например, вы должны вычеркнуть из текста все мягкие знаки Сосредоточьтесь
и приступайте. Закончив, немного передохните и проверьте себя, отмечая все
ошибки и пропуски. Выполняйте упражнение с разными буквами.

Существующие варианты этого нехитрого упражнения позволят вам тренировать не
только устойчивость внимания, но и его распределение (о тренировке этого речь
пойдет ниже). Для этого следует немного усложнить себе задачу: например,
вычеркивать буквы «р», «з» и «ы». Или же букву «м» вычеркивать, «а» –
подчеркивать, а знаки препинания обводить кружком. Вариантов может быть
множество.

Данное упражнение можно также выполнять на время.

Чтобы научиться переключаться на другой предмет, выполняйте следующее упражнение
Возьмите 2–3 книги похожего содержания (например, на одну тему) и читайте их
попеременно в течение 10–15 минут, меняя их каждые 15 секунд После завершения
упражнения составьте подробные планы прочитанного – на каждую книгу.

Если вам не хочется работать с секундомером и отвлекаться на засекание времени,
определите в качестве нормы объем прочитанного текста (например, абзац, половина
страницы и т. д.).

-----------------------------------------

Работа сегодня из интернета:

Требуется опытный Риелтор/Руководитель (Вторичка, Аренда, Коммерция). Проживание, питание, обучение, Удаленная работа.

АН "Квартира". Телефон: 8 (963) 6600781 и 8 (953) 7420135. Подольск, Ул. Товарная, дом 4.

----------------------------------------------

ООО "Роуд Групп". Водитель категории Е. Телефон: 8 (926) 5234265.
Москва, м. Тульская, Подольское шоссе, дом 8. Вахтовый метод работы.
Предоставляется Проживание, питание. Заработная плата: до 5000 руб./смена; Доставка крупногабаритных грузов и дорожной техники.

Ещё требуются Автоэлектрик, Водитель (категория Е, на автомобили с полуприцепом самосвальным/ ТОНАР), Водитель автобуса (паз), Водитель автокрана, Водитель газели, Водитель манипулятора, Водитель самосвала, Водитель эвакуатора с КМУ, Машинист автогрейдера, Машинист бульдозера, Машинист катка, Машинист мини-погрузчика, Машинист укладчика асфальтобетона, Машинист фрезы, Машинист фронтального погрузчика, Машинист экскаватора, Машинист-тракторист на МТЗ, Монолитчик / бетонщик, Монтажники наружных трубопроводов и ЖБК, Слесарь по ремонту грузовых автомобилей, Слесарь по ремонту дорожно-строительной техники, Слесарь-сантехник, Строитель-универсал, Электрогазосварщик, Электромонтер.

----------------------------------------

Гипсокартонщик, маляр, штукатур, плиточник, электрик. Зарплата 100 тысяч рублей. Вахта две недели через две. Проживание, обучение, питание. Москва, м. Красные ворота, Ул. Каланчевская, дом 11, корпус 3 Телефон: 8 (915) 2794520. Так же требуются другие специальности: Арматурщики-бетонщики, разнорабочие, отделочники, сварщики, Каменщики, Рабочии на крышу, Электрики, Сварщики.

---------------------------------------------

Домашнее задание:
Работу найти вам помогут сайты НН, Авито и JobLab. Только исключите посредников: Аутсорсинговые компании, частные кадровые агентства и т. д вам совсем не нужны. Никакие агентства или работодатели предлагающие вам вахту 45 на 15 или два месяца на один не подойдут. Вы там ничего не заработаете. Выбирайте только прямого работодателя и вахту 15 на 15. Желательно с предоставлением бесплатного проживания.

Не забывайте развивать свою память, быстрое чтение, самостоятельное обучение. Приёмы для этого вы найдёте в интернете при помощи поисковиков от Яндекса и Гугла. По 500 страниц в день минимум надо всегда читать каждый день.
Вот книги которые советую вам почитать:

Брайан Трейси - "Искусство заключения сделок".

"Метод волка с Уолл-стрит: Откровения лучшего продавца в мире". - Джордан Белфорт.

"Используй психологию! Наука, которая помогает в жизни". - Маркус Уикс.

Как стать миллионером. Самообучение и саморазвитие. Урок восемнадцатый.

10 эффективных способов запомнить все.

«У меня плохая память», — думает тот, кто не знает эффективных способов запоминать информацию. Надоели бесконечные стикеры и закладки? Мы собрали самые интересные приемы, позволяющие запомнить все.
Согласитесь, в попытках выучить двадцать французских слов или речь для защиты диплома, или теорию вождения мы обычно прибегаем к классическим методам: положить книгу под подушку, перечитывать один и тот же абзац до кровавых слез, заклеить все жилое пространство дурацкими бумажками. Часто все они оказываются бесполезными. Но наука запоминания ими далеко не исчерпывается. Да-да, именно наука! «Не стоит опускать руки и думать, что именно у вас память плохая, — утверждает Марк Шид, коуч, автор блога Productivity Lessons. — Изначально вводные данные у всех более-менее одинаковые. Секрет в том, чтобы научиться запоминать, подобрав методику, которая подойдет именно вам». Мы подобрали несколько самых интересных способов — рекомендуем испробовать их все!
Как улучшить память?
1. Пишите письма. Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но реально работает.
2. Берегите природу. Оказывается, традиция отечественных студентов готовиться к экзаменам на даче очень мудра. Три года назад психологи из Мичиганского университета выяснили: созерцание природы повышает когнитивную функцию на целых 20%. Кстати, необязательно выезжать на эту самую природу, можно просто разглядывать фотографии в течение 5-10 минут.
3. Кричите громче. Слова запоминаются на 10% лучше, если их выкрикивать. Необязательно, конечно, орать на весь дом «кошка!», «гулять!». Достаточно по несколько раз громко и внятно произнести каждое слово.
4. Будьте экспрессивнее. Еще один совет для изучающих трудные языки: изображайте жестами все слова и фразы, которые вы учите. Буквально: если учите спряжение глагола «прыгать» — попрыгайте. А если нужно выучить диалог или сложную фразу, разыграйте сценку. Вот увидите, все запомнится поразительно быстро.
5. Слушайте себя. Выучив некую информацию, наговорите ее на диктофон. А когда будете засыпать, тихонько включите эту запись — нужно именно спать под нее. Это потрясающе действенный способ для того, чтобы закреплять уже знакомые, но плохо запоминаемые вещи.
6. Не сидите на месте. Учите стихи, учебники и доклады, наворачивая круги по комнате. Дело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и ваша способность к запоминанию значительно увеличивается.
7. Смените обстановку. Если за один вечер нужно подготовиться к двум экзаменам (или совещаниям), делайте это в разных комнатах. Информация, которую мы запоминаем при различных обстоятельствах, не перемешивается в голове.
8. Выкидывайте слова. Суперспособ для того, чтобы выучить большой объем слитного текста, например, слова песни или доклад. Перепишите этот текст, оставив от каждого слова только первую букву, и учите его, пытаясь вспоминать эти слова. Естественно, поначалу придется заглядывать в оригинал, но в итоге вам будет достаточно глянуть на усеченный вариант и текст моментально всплывет в памяти. Такую шпаргалку очень удобно брать с собой.
9. Спите больше. Чем дольше вы будете спать после того, как что-то выучили, тем лучше будете помнить эту информацию наутро. А бессонные ночи, наоборот, значительно ухудшают память. Лучше поспать пару часов перед экзаменом, чем пытаться выучить еще «пару билетиков».
10. Займитесь спортом! На эту тему проводилось очень много исследований, и все подтвердили: аэробные упражнения улучшают мозговое кровообращение и память. Займитесь Fit-bo или потанцуйте перед тем, как сесть за книги: сможете выучить наизусть хоть «Евгения Онегина». Ну, или хотя бы первую строфу.

-------------------------------------------

Вакансии из интернета на сегодня:

Уборщица. Уборка гостевых зон: ресторан, банкетные залы‚ гостевые туалеты‚ зоны лобби‚ оздоровительный центр (СПА, бассейн).

Вахта 15 на 15, проживание, питание. Зарплата от 30 тысяч рублей. Телефон 89850008270. Москва, м. Авиамоторная, Новское шоссе, 10, дом 1. Стильный и современный загородный клуб АРТИЛЕНД занимает обширную территорию на берегу живописного пруда. Всего в 12 км от МКАД наши гости могут погрузиться в расслабленную загородную атмосферу‚ насладиться свежим воздухом и фермерской едой в местном ресторане.

Ещё требуются: Администратор, Горничная, Официант, Охранник, Повар, Повар горячего цеха, Повар холодного цеха, Дворник, Хостес/администратор ресторана.

-------------------------------------------

ООО "БЕТОН-ПОТОК". Телефон 89654179123. Вахта 15 на15. Зарплата от 80 тысяч рублей. Требуются Оператор БСУ, Водитель автобетоносмесителя. Проживание, обучение.

---------------------------------------

Продавец. Вахта 15 на 15, проживание, обучение. Зарплата от 35 тысяч рублей. ООО ТД "Рублевский". Телефон: 8 (925) 7884695. г. Москва, м. Кунцевская, ул. Артамонова, дом 16, корпус 3. Время собеседований: с понедельника по пятницу с 09:00 до 18.00 ч.

-----------------------------------------

ООО "Мытищинский трубный завод". Сварщик на полуавтомат. Электрогазосварщик. Сварщик. Вахта, бесплатное питание. Зарплата от 60 тысяч рублей. Телефон: 8 (925) 0419609.

-------------------------------------------

"Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит". - Джеймс Хаббард.

"50 великих книг по психологии". - Том Батлер-Боудон.

"Как стать богатым". - Наваль Равикант.

Как стать миллионером. Самообучение и саморазвитие. Урок девятнадцатый.

Нужно превратить свою жизнь в постоянный поиск новых знаний. Без этого вы не сможете стать человеком, который хорошо справляется со своими обязанностями. Если вы собираетесь двигаться дальше, значит, вы должны продолжать учиться даже после того, как покинете университет. Если цивилизация может развиваться, только создавая новые изобретения, то вы можете развиваться, только получая новые знания.

Если на вас нельзя положиться, то все ваши хорошие качества можно незамедлительно отправлять на помойку. Делайте всё добросовестно, не ленитесь.

Если человек действительно собирается преуспеть в каком-либо деле, оно должно вызывать у него неподдельный интерес. Я могу хорошо разбираться во многих вещах, но я не смогу быть лучшим в сфере, которая мне неинтересна. Поэтому, если возможно, занимайтесь тем, что вас действительно интересует.

Двое друзей создали небольшую строительную фирму. Всю работу они делили поровну и руководствовались одним важным правилом. Вот оно: «Каждый раз, когда мы не будем укладываться в сроки, мы оба будем работать по 14 - 16 часов в день, пока не сделаем всё до конца». Необходимо добавить, что бизнес не прогорел и эти люди стали очень богатыми.

Доверие и уважение должно быть и в личной жизни. Если в вашем варианте брачного контракта 47 страниц, советую вам не жениться.

Как распланировать новый год.

Вспомните, что произошло в старом году, и составьте планы на новый всего за четыре шага.

Просмотрите свои фотографии, записи в ежедневнике, календарь, переписку с близкими людьми. Так вы вспомните, что сделали и пережили за минувшие 12 месяцев.

Какие были главные события года? Что вызывало у вас чувство гордости, радости, любви? Какие вам встретились трудности? Чему вы научились за год? Что узнали о себе, других людях, мире?

Подумайте, в каких жизненных сферах всё хорошо, а чему требуется дополнительное внимание.

Поставьте цели на следующий год: Чего вы хотите достичь? Чему хотите научиться? Записывайте всё, что приходит в голову. Это ваш большой список. Какие 3–5 пунктов из большого списка сделают следующий год особенно удачным? Выберите то, что для вас действительно важно. Это ваш короткий список.

Вернитесь к целям из короткого списка и сформулируйте их более чётко. Подумайте, как в конце года определить, добились вы успеха или нет. Добавьте крайний срок, конкретное действие или цифру.

Определите свою мотивацию. Для каждой цели назовите три потребности или желания, которые побуждают вас к ней стремиться. Если вы хотите открыть своё дело, мотивация может быть такой: тяга к риску, дополнительный доход, желание доказать, что вы на это способны. Когда вы знаете причину, вам легче двигаться к цели.

Составьте реалистичный план действий. Через каждые три месяца вы должны проходить очередную точку. Так вы будете видеть, что движетесь в правильном направлении. Какие вам понадобятся привычки и взгляды, чтобы добиться своих целей? С кем нужно построить или укрепить отношения? Кто сможет вдохновить и поддержать вас на вашем пути?

Выпишите на большой лист цели и основные шаги для их достижения. Поставьте напоминания в календаре через три, шесть и девять месяцев, чтобы отслеживать свой прогресс.
Теперь перед вами лист с достижениями и уроками прошлого года и чёткими целями на новый. Держите его на виду, чтобы не забывать, чего вы уже достигли и к чему стремитесь.

----------------------------------------------------

Вот такие вакансии предлагает интернет:

Кладовщик-отборщик, Диспетчер-оклейщик.
Проживание, питание, обучение. Вахтовый метод работы.
Ищем сотрудников в РЦ магазина Магнит в г. Коломна, с. Парфентьево. Телефон: 8 (965) 2530993. Сбор и комплектация товара с последующим его перемещением. Зарплата от 30 тысяч и выше.

-------------------------------------------

Подсобный рабочий вахта 15/15. Место работы: Московская обл., Дмитровский р-н, д.Селевкино, д.195, вл.195. (Савеловское ж/д направление). Погрузо-разгрузочные работы на складе.

АО "Дмитровский Завод Газобетонных Изделий". Телефон: 8 (916) 9177746. Зарплата от 40 тысяч рублей.

------------------------------------------

Диспетчер по транспорту. Вахта 15 на 15. Телефон: 8 (929) 5552806; Зарплата от 40 тысяч рублей. Истра, Ул. Центральная, дом 3а. ООО "Дорстрой Истра". Транспортная компания, дорожная служба по уборке дорожного покрытия. Так же требуются: Автослесарь, Автоэлектрик, Вахтер, Водитель категории В на Газель, Водитель КДМ (уборочная техника), Водитель на самосвал, Дорожный мастер по содержанию дорог, Машинист автокрана, Машинист кран-манипулятора, Машинист фронтального погрузчика, Механизатор на бульдозер, Начальник участка по содержанию дорог, Подсобные рабочии, Тракторист МТЗ-82, Электрик.

---------------------------------------

"От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет". - Джим Коллинз.

"Рискуя собственной шкурой. Скрытая асимметрия повседневной жизни". - Нассим Николас Талеб.

"Думай как миллионер. 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть". - Т. Харв Экер.

Как стать миллионером. Самообучение и саморазвитие. Урок двадцатый.

Первое. Надо больше ходить пешком. В это время в голову приходят хорошие идеи. Не стремитесь пройти обязательные 10 000 шагов, просто ходите пешком как можно чаще. Паркуйтесь в паре кварталов от нужного места. Выходите из автобуса на остановку раньше. Конечно, при условии, что в данный момент у вас есть на это время. Если пешком можно дойти до места за 20 минут, откажитесь от транспорта вообще. По возможности не используйте лифт.

Второе. Отказаться от сладкого полностью может быть сложно. Поэтому просто попробуйте не есть подслащённые блюда после 14:00. Этот приём сократит общее потребление сахара и постепенно поможет избавиться от привычки заканчивать каждый приём пищи десертом.

Третье. Записывайте доходы и расходы. Ведение бюджета дисциплинирует и помогает тратить деньги осознанно. Постепенно вы сократите мелкие расходы и научитесь рационально распределять средства.

Третье. Финансовая подушка позволит чувствовать себя более уверенно и поддержит в сложной ситуации. Создать её возможно при любом уровне дохода. Самый простой способ — откладывать часть денег сразу, как только вы их получили. Удобно завести отдельный счёт и настроить автоматическое пополнение в день получения зарплаты.

Четвёртое. Мозг развивается и формирует новые нейронные связи в течение всей жизни. Чтобы мыслить эффективно, ему нужна постоянная нагрузка. Поэтому полезно заставлять мозг думать и учиться новому: читать сложные книги, решать логические задачки, смотреть сериалы на иностранном языке, осваивать музыкальные инструменты и заниматься видами спорта, которые требуют координации (например, плаванием).

Пятое. Качество предпринимателей мирового уровня яркое видение успешного будущего.

Шестое. Миллионеры постоянно читают (даже не могу сосчитать, сколько раз я слышал, как магнат говорил: «Я читаю всё, что попадается мне под руку»). Они не жалеют денег на инструкторов и наставников. Посещают общеобразовательные курсы, участвуют в конференциях (часто прилежно ведут конспекты, сидя в первом ряду) и неутомимо повышают свои знания. Они понимают, что чем больше совершенствуешься, тем больше пользы можешь принести. Чем большее число людей получит созданные ими шедевры, тем больше денег они заработают. (Деньги — это просто рыночный эквивалент, материальная отдача в ответ на выгоду, которую эти предприниматели дают людям.) Это лишь один из аспектов (экономический), делающий таких бизнесменов успешными.

Седьмое. Последовательность и настойчивость два отличительных качества каждого миллионера. Так же любовь к победе и стремление быть лучшим в мире.

-----------------------------------------

Вот такие вакансии предлагает интернет.:

Водитель автобетоносмесителя. ООО "Биэйви Лоджистик". Зарплата 120 тысяч рублей. Вахта 15 на 15, проживание. Телефон 8 (968) 8771488. Москва, м. Аминьевская, Ул. Генерала Дорохова, дом 10Б, строение 2. Водительские права Категория C. Ещё требуются: Главный механик/начальник гаража, Диспетчер на бетонный завод, Лаборант производственной лаборатории, Логист, Мастер БСУ (бетонный завод).

-------------------------------------------

Дорожный рабочий. Женщины или мужчины. Уборка дорог, остановок и парковок. ГБУ "Автомобильные дороги ЮАО". Телефон 8 (926) 5318194. Зарплата от 50 тысяч рублей. Вахта 15 на 15, проживание. Москва, м. Каширская, 2-й Котляковский переулок, дом 12. Ещё требуются: Архивариус, Инженер, Машинист (тракторист), Моторист, Слесарь по ремонту автомобилей, Специалист отдела содержания и благоустройства, Электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования.

----------------------------------------

Начальник строительного участка. Зарплата от 120 тысяч рублей. Вахта, проживание, питание. Опыт работы в МОСТОСТРОЕНИИ обязателен! Телефон 8 9260933376. Москва, м. Петровско-Разумовская, Дмитровское шоссе, дом 37, корпус 1. Ещё требуются: Арматурщик, бетонщик, монолитчик. Газоэлектросварщик. Кладовщик на строительную площадку. Монтажники С и ЖБК. Подсобный рабочий. Разнорабочий. Сварщик на строительство Мостов и Дорог.

------------------------------------------

"Стратегия голубого океана. Как найти или создать рынок, свободный от других игроков." - Рене Моборн, В. Чан Ким.

"Технический анализ: Полный курс." - Джек Д. Швагер.

"Японские свечи. Графический анализ финансовых рынков." - Стив Нисон.