Как стать миллионером. Урок 60. Питаемся с пользой для работы.
Питание тоже очень важно для здоровья и работы. Так что же полезно для нас? Взрослому человеку чтобы не умереть с голоду достаточно с утра кусочек капусты свежей. В обед одну морковку. Если натереть морковку на самой мелкой тёрке, то она будет очень вкусная. Вечером тарелка каши, сваренной на воде. Ну можно слегка обжарить на подсолнечном масле её. Посолить советую адыгейской солью. Соль адыгейская продаётся в магните или пятёрочке. Стоит недорого. Картофельное пюре тоже можно делать с водой и растительном масле.
Вся остальная еда - это уже баловство и шикарные излишки. Вечером после ужина физкультура или прогулка на свежем воздухе. И здоровый сон.
Какие продукты ещё не навредят вашему здоровью.: Орехи. Кушать их можно только отдельно. Например вместо морковки на обед скушать горстку орехов.
Помидоры свежие едим только в виде салата с подсолнечным маслом, нерафинированным. В обед или с утра. Вечером не надо есть помидоры. Можно свежие огурцы и зелень вечером.
Зелёную картошку, проросшую картошку и зелёные помидоры кушать нельзя. Они ядовитые, могут вызвать рак.
Рыба и морская капуста полезны для здоровья.
Можно конечно есть мясо куриной грудки, варёное яйцо без желтка. Уже гораздо меньше свинину. А вот от колбасы, пельменей и прочих полуфабрикатов вообще лучше отказаться.
У кого лишний вес надо полностью отказаться от хлеба и макарон. Если без чая с булочкой жить невозможно, то посоветую заменить булочки. Для этого подойдёт гречневая жаренная каша. Добавляем туда сахарного песка. И тогда слегка сладкую кашу можно с чаем вместо булок кушать.
А вот сахарный песок советую поменять мёдом. Или вообще от сладкого отказаться. Вместо этого кушать яблоки, ягоды и другие фрукты.
Борщ, щи и суп гороховый можно вообще без мяса варить. Для улучшения вкуса супы солим адыгейской солью. Добавляем смесь перца и приправ. В щи и борщ можно положить квашенную капусту.
Уха и рыбный супик тоже очень хорошо.
-----------------
Домашние задание.
Для накопления начального капитала подойдёт работа вахтой. Работать можно больше, а тратить меньше. Деньги кладём на счёт в банк под проценты.
Работу найти вам помогут сайты НН, Авито и JobLab. Только исключите посредников: Аутсорсинговые компании, частные кадровые агентства и т. д вам совсем не нужны. Никакие агентства или работодатели предлагающие вам вахту 45 на 15 или два месяца на один не подойдут. Вы там ничего не заработаете. Выбирайте только прямого работодателя и вахту 15 на 15 с предоставлением бесплатного проживания. Дальше сами подколымите.
Не забывайте развивать свою память, быстрое чтение, самостоятельное обучение. Приёмы для этого вы найдёте в интернете при помощи поисковиков от Яндекса и Гугла. Выработайте привычку читать ежедневно. Ежедневно заниматься самообучением. Ежедневно развивать память и тренировать мозг. ( Считать и заучивать наизусть. )
Выработайте ежедневную автоматическую привычку садиться за чтение.
Вот что можно почитать:
Марк Мэнсон, Уилл Смит. : книга - "Will. Чему может научить нас простой парень, ставший самым высокооплачиваемым актером Голливуда."
------------------
Вот какие работы на сегодня предлагает интернет:
Формовщик бетона. Вахта, проживание, обучение. Москва, м. Авиамоторная ул. Московская, д. 32. ООО "ИКО Альянс". Телефон 89164013350. зарплата от 60000 рублей. Ещё требуются: Контролер КПП, Арматурщик, Машинист крана, Плотник, Сварщик, Стропальщик.
-----------------
Прораб. Мастер участка. Монолит.
ООО "АвтоКомбинат №7". Телефон 89852202003. Вахта, проживание, питание. М.О., г. Железнодорожный., Кучино., Южная 9.
Ещё требуются: Облицовщик-плиточник, Сантехник - слесарь, Строители, Шиномонтажник, Авто маляр, Автомеханик, Автослесарь, Автоэлектрик диагност, Аккумуляторщик, Бульдозерист, Водитель дальнобойщик, Водитель со своим грузовым автотранспортом РЕФРЕЖИРАТОР и ИЗОТЕРМ. ИП или ООО. Грузоподъемность автотранспорта от 1 до 20т. (Доставка продуктов питания). Наличие МЕД книжки у водителя! Телефон 89253385259. Повар.
--------------------------
Аппаратчик/Варщик косметической продукции. Вахта, проживание, обучение. Московская область, г. Балашиха, д. Пестово, д. 8а. Зарплата от 70000 рублей. ООО "Флоресан". Телефон 8 (916) 3502672. Ещё требуются упаковщицы. Комплектовщик заказов, кладовщик.
Комментариев нет:
Отправить комментарий